Check-in
Drei kurze Fragen: Wie fit bist du heute, wo trainierst du, was zwickt. Der Rest ist vom letzten Mal schon vorbelegt.
Fitness-Coach für Väter
Dein Fitness-Coach für den Vater-Alltag.
Kurze Workouts, die sich nach deinem Tag richten. Mit oder ohne Kids.
Bald im App Store
Bald bei Google Play
7 bis 40 Minuten, wann es gerade passt
Die Kids können einfach mitmachen
Plant um Zwicken und Vorbelastung herum
So läuft's
Briefing
Der Coach baut dein Training: Warm-up, Hauptteil, Cooldown. Passt dir eine Übung nicht, tauschst du sie mit einem Tap.
Training
Zielzahl groß, Anleitung mit einem Tap, alles mit einer Hand bedienbar. Das Handy liegt auf dem Boden, du nicht lange.
Dad-Battery
Fortschritt ohne schlechtes Gewissen.
Die Dad-Battery zeigt, wie geladen du bist. Jede Session lädt nach, auch die kurze. Kein Wochenziel, das dich anschreit.
Mit Kids
Kinder sind kein Grund auszufallen.
Im Kid-Mode bekommt jede Übung eine kleine Mitmach-Idee, passend zum Alter. Swings und schwere Überkopf-Übungen fliegen raus, solange die Kids dabei sind.
Der Coach
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Dein Coach
- „Gestern gelaufen? Dann haben die Beine heute frei.“
- „Letzten Dienstag warst du genauso platt. Nach 12 Minuten warst du wieder da.“
- „Lieber sauber 9 als wackelig 10.“
Kein Chatbot. Der Coach spricht über Karten, kurz und konkret.
Lieber 7 Minuten als null.
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